なぜ足首を回すだけでこうした効果が出るのでしょうか。
それは第一に、足首と骨盤が連動しているからです。
骨盤と連動している足首を回すと、骨盤のリズムが整い、
開きすぎの時は閉まり、閉じ過ぎて固まっている時はほどよく緩んできます。
それで、生理のトラブルが改善したり、ウエストがくびれたりするのです。
さらに、骨盤の後ろ側(仙骨)と頭蓋骨も連動しています。
この二つがポンプ運動することで脳骨髄液というものの流れがよくなります。
脳骨髄液は脳や神経に栄養を送っている液ですから、
足首回しを行うと、脳の活性化にもつながるのです。