簡単！ダイエット情報

豆腐がダイエットに向いているワケは、低カロリーで栄養価が高いから。

豆腐を半丁食べると、結構な満腹感が得られます。
それなのに摂取カロリーはご飯の半分以下！
ご飯1杯（140g）で約240キロカロリー
豆腐半丁（175g）だと約100キロカロリー
なのです！！
食べてる量は多いのに、カロリーは少ないからダイエットに最適なんです。